Как отключить ChatGPT?

Смотря что вы имеете в виду под «отключить», вариантов несколько, и они не заменяют друг друга.

Если просто хотите перестать пользоваться прямо сейчас, удалите приложение с телефона или закройте вкладку в браузере и выйдите из аккаунта через иконку профиля, пункт «Выйти». Это остановит доступ, но аккаунт и вся история переписки останутся в базе OpenAI.

Если платите за подписку Plus, отдельно отмените именно её: зайдите в настройки, раздел «Мой план» (My Plan), и нажмите отмену подписки. Без этого шага деньги продолжат списываться каждый месяц, даже если вы просто перестали заходить в приложение.

Если хотите удалить всё полностью, включая историю переписки, в настройках есть раздел «Данные» (Data controls), а внутри отдельная кнопка «Удалить аккаунт». После подтверждения аккаунт и вся переписка удаляются без возможности восстановления, обычно в течение месяца.

Есть и промежуточный вариант: в тех же настройках можно отключить сохранение истории чатов или запретить использовать ваши диалоги для обучения моделей, оставив сам аккаунт активным. Это подходит, если хочется иногда продолжать пользоваться сервисом, но без накопления истории и без передачи данных на обучение.